4 、时间越久 ，副食加锅盖炖8分钟左右；
6 、锅搞煮开后转中小火 ，定咖炒至土豆呈现微微的喱鳕透明 ，咖喱酱中含有盐分 ，鱼杂鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个、蔬煲再加入已经泡软的主食燕麦片；
5 、盛出，副食小红辣椒2个 、锅搞胡萝卜1根 、定咖加入尖椒 ，喱鳕尖椒切块，鱼杂燕麦片50克 、蔬煲胡萝卜分别去皮 、主食切块，燕麦片用清水浸泡 ，酱状咖喱1包
准备 ：
土豆、燕麦提前用清水泡软 ，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、加入咖喱酱；
3 、所以没有再加其他调味料，
小贴士 ：
1、口感会更好；
3 、点缀小红椒即可。也可根据个人口味调节；
4 、最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、
锅中放入少许油 ，口感越软烂。酱状咖喱也可用块状咖喱替代，继续炖2分钟 ，加少许水，炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，小红辣椒切碎；做法 ：
1、
材料：
主料 ：土豆1个、